Molto spesso si sente dire: in gravidanza si deve mangiare per due. Purtroppo questo non è altro che un falso mito, in quanto la super-alimentazione in gravidanza rappresenta un errore molto frequente; è, invece, importante ricordare come un controllo
La cellulite è un disturbo degenerativo del tessuto adiposo sottocutaneo che si manifesta con avvallamenti o buchi visibili sulla pelle
L'alimentazione in estate deve basarsi su sali minerali, vitamine e fibre, aumentandone quindi il consumo, anche se nonostante il caldo spesso tolga l'appetito
Le evidenze scientifiche suggeriscono che il consumo di frutta e verdura aiuti a prevenire le più importanti patologie cronico degenerative grazie
Creare un menu perfetto è importante per seguire una dieta sana ed equilibrata, ridurre gli sprechi di cibo ed riuscire ad organizzare meglio la settimana risparmiando tempo.
Si parte pianificando un menu fisso stagionale o mensile in cui si inseriscono alimenti generici (es. carne bianca, pesce….) e poi si crea un menu specifico settimanale in cui si scelgono nello specifico gli alimenti e come prepararli (es. pollo al limone, pesce al cartoccio….)
Per avere alimenti più sicuri in questo periodo di diffusione del COVID-19, ecco alcuni consigli forniti dall'Istituto Superiore Di Sanità:
Ecco alcune consigli su come organizzare la spesa in questo periodo di isolamento sociale. Sicuramente il consiglio più importante è quello di ridurre
