La cellulite è un disturbo degenerativo del tessuto adiposo sottocutaneo che si manifesta con avvallamenti o buchi visibili sulla pelle 

Alimentazione estiva

Luglio 27, 2020

L'alimentazione in estate deve basarsi su sali minerali, vitamine e fibre, aumentandone quindi il consumo, anche se nonostante il caldo spesso tolga l'appetito

Le evidenze scientifiche suggeriscono che il consumo di frutta e verdura aiuti a prevenire le più importanti patologie cronico degenerative grazie

Creare un menu perfetto è importante per seguire una dieta sana ed equilibrata, ridurre gli sprechi di cibo ed riuscire ad organizzare meglio la settimana risparmiando tempo.

Si parte pianificando un menu fisso stagionale o mensile in cui si inseriscono alimenti generici (es. carne bianca, pesce….) e poi si crea un menu specifico settimanale in cui si scelgono nello specifico gli alimenti e come prepararli (es. pollo al limone, pesce al cartoccio….)

Per avere alimenti più sicuri in questo periodo di diffusione del COVID-19, ecco alcuni consigli forniti dall'Istituto Superiore Di Sanità:
Ecco alcune consigli su come organizzare la spesa in questo periodo di isolamento sociale. Sicuramente il consiglio più importante è quello di ridurre
In questo periodo di isolamento volto a contenere la diffusione del Covid-19, è importante mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata.